mangga

Lawan Penyakit Berat Dengan Makanan Ini

Biarkan makanan yang menjadi penyembuh sakitmu, demikianlah perkataan Hippoktrates ahli fisika dan filusuf terkenal dari Yunani kuno.  Jika ditulusuri dari kacamata ilmiah memang pernyataan itu ada benarnya. Serta didukung dari sejumlah hasil penelitian ilmiah dari para pakar nutrisi.

Manusia membutuhkan makanan setiap hari untuk menunjang kehidupan. Sebenarnya makanan sehat yang dikonsumsi kita juga berfungsi untuk mengobati penyakit. Di mana nutrisi yang terdapat pada makanan berfungsi sbagai antibakteri dan antivirus. Selain itu juga dapat memulihkan metabolisme tubuh agar lebih kuat melawan penyakit.

Bahkan ada jenis makanan tertentu dapat menurunkan resiko terkena serangan kanker dan penyakit berbahaya semisal diabetes, stroke, dan penyakit degenerative lainnya.   Pada sayuran segar dan buah –buahan mengandung senyawa flavionoids, fitokimia  dan antioksidan. Ketiga nutrisi tersebut diperlukan tubuh untuk melawan penyakit.

Macam –macam makanan efektif mengobati penyakit berat

  • Madu

Madu berperan sebagai antibiotic alami, dapat mengobati penyakit yang disebabkan oleh infeksi seperti flue, cacar, diare dan sebagainya.  Cairan manis yang dihasilkan oleh lebah ini juga dapat dipakai sebagai obat luar untuk meredakan luka bakar, menghilangkan flek hitam pada kulit. Campuran madu, air dan jahe sudah bisa dijadikan obat batuk ekspektoran menghilangkan dahag dan melegakan tenggorokan.

  • Mangga

Bila Anda sakit radang tenggorokan silahkan mencoba menyantap mangga matang.  Buah tropis ini mengandung vitamin A cukup banyak, dapat melawan penyakit sinusitis atau gangguan pernafasan. Sementara mangga muda dipercayai dapat menurunkan resiko stroke.

  • Kubis

Jangan remehkan kubis, sayuran ini mengandung garam alkali dapat membasmi kuman H Pylori penyebab disentri dan sakit maag.  Kubis juga dapat menyembuhkan penyakit hepatitis A, dan mencegah gangguan pencernaan.

  • Pear

Buah pear  bisa dijadikan sebagai obat alternatif untuk menyembuhkan typus, diare dan gangguan batu ginjal. Buah ini kaya akan kandungan antioksidan yang  berperan menghilangkan zat dioksin / pencetus pertumbuhan sel kanker.

Batuk pilek sembuh dengan empat macam tanaman herbal ini

Penyakit batuk pilek gampang sekali menyebar, bisa menular siapa saja, terutama bagi yang imunitas turun. Meski tergolong penyakit ringan tapi apabila terkena cukup menyusahkan. Penyakit ini ditularkan melalui virus influenza. Virus bisa menjalar melalui udara, bersentuhan langsung dengan penderita dan makan minum.

Sebenarnya batuk pilek itu mudah disembuhkan, bahkan bisa sembuh sendiri sepanjang imunitas tubuh menguat.  Metode penyembuhan bisa ditempuh melalui obat medis, kombinasi vitamin maupun obat – obatan herbal.

Tanaman herbal berkasiat redakan batuk pilek

Beikut ini ada empat jenis tanaman tradisional yang dapat dipakai untuk mengobati batuk pilek. Tanaman tersebut sangat mudah dijumpai dan harganya cukup murah.

  • Daun legundi

Daun legundi merupakan tanaman perdu dengan nama latin vitex trifolia. Tanaman ini biasa tumbuh tumbuh liar di kebun. Bentuk daunnya kecil, bunganya warna ungu dan biru.

Meski sering disepelekan ternyata menurut hasil penelitian medis, menemukan banyak zat berguna untuk menjaga kesehatan.  Dalam setiap 100 gram daun legundi muda terdapat viteksin, casticin, artemetin, luteolin, friedelin, sitosterol, glukosida. Selain itu kandungan  senyawa flavonoid, tripenoid dan sterol, berfungsi sebagai antioksidan alami.

Sejak dahulu, daun legundi sering dipakai masyarkat jawa untuk mengobati masuk angin, demam, maupun  batuk pilek membandel.  Daun ini juga dipakai untuk obat cacing, membersihkan usus dari telur cacing pita, cacing kremi akibat sanitas yang tidak bersih.

  • Buah mahkota dewa

Kandungan senyawa saponin dan polifenol  pada daun mahkota dewa dapat meredakan batuk, mengurangi rasa nyeri dan melegakan tenggorokan.  Bagian yang diambil untuk obat pada kulit buah mahkota.  Tapi harus dikeringkan dulu agar kandungan racun berkurang.

  • Jahe

Rimpang jahe mengandung enzim yang bersifat analgesic meredakan nyeri dan pusing –pusing pada pada batuk pilek.    Batuk pilek bisa diobati dengan air rebusan jahe, dicampur perasan jeruk purut. Cukup efektif mengurangi rasa gatal pada tenggorokan.

  • Daun saga

Alternatif lain adalah dengan menggunakan daun saga. Tanaman perdu ini ternyata terdapat sejumlah senyawa penting bagi kesehatan yang bersifat antibakteri, antijamur, antitumor, analgesik, anti-inflamasi, antikejang, dan antidiabetes.

Daun saga juga dapat dipakai untuk mengendalikan kadar gula dalam darah.  Direkomendasikan untuk menjaga kesehatan bagi penderita diabetes miletius.

tanaman herbal

Empat Tanaman Herbal Ampuh Menjaga Kesehatan

Indonesia kaya akan kasanah tanaman herbal yang berkasiat menjaga kesehatan dan penampilan.  Tenaman herbal tersebut diolah menjadi  minuman berkashiat yang disebut jamu.  Kebiasaan minum jamu sudah ada sejak sejak  lama. Minuman tradisional ini dibuat untuk meredakan sakit, dan menjaga stamina.

Kebiasaan minum jamu sudah ada sejak berabad –abad  silam, di mana pada masa itu belum ada  obat kimia.   Terbukti  secara medis bahwa jamu  dapat menyembuhkan gangguan kesehatan dan menjaga stamina.

Berikut ini ada beberapa tanaman hebal yang bermanfaat menjaga stamina dan penampilan agar tetap langsing dan menawan :

  • Temulawak

Temulawak (curcuma xanthorrhiza roxb)  merupakan tanaman herbal punya khasiat menyembuhkan penyakit ringan maupun berat.  Warna rimpang cokelat kemerahan atau kuning tua, sedangkan warna daging rimpang oranye tua atau kuning.

Temulawak Selain itu, temulawak juga bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi, anemia/kurang darah, melancarkan peredaran darah, gumpalan darah, malaria, demam, campak, pegal linu, rematik, sakit pinggang, peluruh haid, keputihan.

  • Jahe

Jahe (zingiber officinale), adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Jahe merupakan tanaman semusim, bukan tanaman keras. Rimpangnya berbentuk ruas-ruas yang menggembung dengan daging berwarna putih. Rasa dominan pedas dan hangat. Hal ini disebabkan senyawa keton bernama zingeron.  Tanaman jahe hanya bisa tumbuh subur di daerah tropis dengan karakter tanah yang gembur, seperti di Indonesia.

Jahe sekarang dibudidayakan secara massif untuk kebutuhan industri makanan dan minuman.  jahe mengandung senyawa antioksidan tinggi yang dapat menangkal radikal bebas. Selain itu juga dapat meningkatkan imunitas tubuh.  jahe kebanyak  dipakai sebagai bahan minuman, bermanfaat meredakan flue, masuk angin, batuk dan nyeri pada persendian.

  • Asam jawa

Asam jawa atau tamarine ini merupakan buah yang banyak dipakai untuk penyedap rasa masakan Nusantara.  Daging buahnya berwarna coklat, rasanya sangat masam.   Asam jawa ternyata berkasiat mengobati penyakit ringan seperti menurunkan demam.  Sementara daunnya mengandung senyawa flavonoid  bersifat pain killer, melancar buang air besar dan mencegah sembelit.

  • Kencur

Kencur masuk dalam jenis  rimpang –rimpangan mirip jahe. Tapi dari segi bentuk kencur lebih kecil. Mengeluarkan aroma harum. Tanaman ini  mengandung senyawa yang bermanfaat menghaluskan kulit, mengobat radang lambung, dan mengobati batuk pilek.

Cara Mudah Redakan Sesak Nafas Dengan Bahan Alami

Cara Mudah Redakan Sesak Nafas Dengan Bahan Alami

Indonesia kini tengah terbekap kabut asap dari pembakaran lahan hutan di Sumatera dan Kalimantan. Akibatnya sudah  ada 10 orang yang tewas akibat sesak nafas, dan tak kurang dari 45 juta jiwa kini terkena gangguan ISPA. Diperkirakan angka ini akan bertambah, mengingat luasnya kebakaran hutan yang sulit dikendalikan.

Gangguan  ISPA bisa menyerang siapa saja,  dari balita hingga orang tua semua bisa terkena. Maka dari itu sebaiknya Anda harus bisa mencegahnya secara mandiri, dengan selalu mengenakan masker, saat beraktivitas di luar ruangan.

Namun apabila Anda mengalami gejala gangguan pernafasan seperti sesak nafas. Jangan langsung panik. Ada  cara mudah mengatasi gangguan pernafasan dengan menggunakan bahan –bahan alami yang gampang dicari dan dibuatnya.

Tujuh bahan alami mengatasi sesak nafas

Di bawah ini ada tujuh bahan alami yang berkasiat meredakan gangguan pernafasan dan mencegah  penyakit asma agar tidak mudah kambuh.  Bahan –bahan tersebut bisa Anda beli di pasar atau bisa dibudayakan sendiri di halaman rumah.

  • Jahe

Jahe mengandung senyawa antioksidan yang dapat membersihkan paru –paru dan saluran pencernaan dari debu dan partikel berbahaya. Selain itu jenias rimpang –rimpangan ini juga  bermanfaat  meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah sakit.

Guna meringkan sesak nafas, jahe bisa dijadikan sebagai minuman hangat. Caranya cukup mudah, ambil dua rimpang jahe yang sudah dibersihkan.  Kemudian bakar diatas bara api selama tiga menit, hingga mengeluarkan aroma wangi.  Setelah itu geprek hingga pecah. Langkah selanjutnya rebus air hingga mendidih, masukan jahe, aduk hingga merata. Setelah tiga menit baru diangkat.  Minum air rebusan jahe selagi hangat. Anda bisa menambah dua sendok makan gula pasir, ditambah perasan air jeruk nipis.

  • Kunyit

Kunyit mengandung senyawa anti peradangan, efektif menyembuhkan gangguan pernafasan.  Selain itu bahan juga dapat menjaga kesehatan organ pernafasan.  Cara pembuatannya dengan merebus air perasan kunyit campur dengan gula jawa hingga matang. Kemudian diminum selagi hangat atau dingin .

  • Bayam

Bayam selain dikenal bermanfaat meningkatkan produksi sel darah merah, juga dapat menjaga kesehatan organ respitori.  Kandungan betakaroten, vitamin C dan juga vitamin E bermanfaat  menajaga kesehatan sistem pernafasan.

Sekian dulu sekilas informasi singkat tentang bahan alami yang berkasiat meredakan sesak nafas disebabkan polusi udara.  Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca yang membutuhkan.

Enam Bahan Makanan Sumber Antibiotik Alami

Enam Bahan Makanan Sumber Antibiotik Alami

Kurang lebih ada enam makanan sumber antibiotik alami yang bisa  Anda coba untuk mengobati penyakit ringan. Fungsi obat ini sebagai penangkal atau pembunuh virus, atau bakteri yang menjadi sumber penyakit.  Selama masa penyembuhan obat ini harus dihabiskan agar semua bakteri mati semua dan penyembuhannya berjalan tuntas. Selama ini obat antibiotik yang kita konsumsi saat sakit berasal dari kimia.  Namun tahukah Anda sebenarnya obat tersebut dibuat dari bahan –bahani alami kemudian diproses menjadi obat-obatan medis.

Sebenarnya kalau kita bijak, dan mau nambah wawasan tentang potensi manfaat makanan, ternyata ada beberapa jenis bahan makanan yang berfungsi sebagai antibiotik alami.   Beberapa jenis bahan natural mudah sekali didapatkan di sekitar kita.  Semua itu bisa dijadikan sebagai obat herbal untuk meredakan sakit ringan, seperti flue, diare, demam dan sebagainya.

Enam Makanan Sumber Antibiotik Alami  

Berikut ini adalah makanan sumber antibiotik alami  yang bisa dijadikan terapi pengobatan tradisional dan tentu efektif meredakan sakit.

  • Jahe

Senyawa gingerol pada  jahe dipercayai bisa menghambat infeksi saluran atas dan mulut.   Tanaman dari kelompok rimpang –rimpangan ini juga berfungsi sebagai anti oksidan menangkal radikal bebas dan kuman –kuman penyebab penyakit.

  • Kunyit

Menurut kebiasaan masyarakat Indonesia, kunyit telah lama dipakai sebagai obat alami untuk menyembuhkan penyakit perut, membunuh cacing dan telurnya di dalam perut. Melancarkan peredaran darah.

  • Bawang merah

Bawang merah dan bawang putih mengandung senyawa antimikroba, efektif mengobati penyakit yang disebabkan infeksi virus seperti flue, cacar air, diare, batuk pilek dan sebagainya.  Bawang putih juga terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat.

  • Madu

Madu berkhasiat meningkatkan imunitas  atau kekebalan tubuh. Jika diminum secara teratur membuat tubuh menjadi kebal terhadap penyakit menular. Namun sebaiknya madu tidak boleh diminum untuk balita usia dibawah satu tahun. Sementara bagi penderita diare sebaiknya dicampur dengan air putih satu gelas. Agar minuman ini mudah diserap tubuh.

  • Kembang kol

Alternatif lain adalah kembang kol. Sayuran yang banyak dipakai untuk membuah capcay dan campuran masakan lainnya ini mengandung senyawa antibacterial.

  • Yougurt

Minuman fermentasi berasal dari susu sapi ini  mengandung senyawa probiotik yang berfungsi sebagai antioksidan alami menangkal bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh Melindungi organ pencernaan dan usus besar.

Demikianlah sedikit penjelasan tentang enam jenis makanan sumber antibiotik alami. Semoga ada manfaatnya.

obat alami redakan masuk angin

Inilah Obat Alami Redakan Masuk Angin

Membicarakan obat alami redakan masuk angin ternyata sangat mudah dicari dan harganya cukup murah. Indonesia merupakan  sumbernya rempah-rempah terbesar di dunia.  Ada berbagai macam rempah  yang bisa dijadikan sebagai obat herbal yang bisa  mengobati berbagai macam penyakit.

Terkena masuk angin rasanya sangat tidak menyenangkan, meski penyakit ini tergolong ringan dan tidak berbahaya tapi sangat menghambat produktifitas kerja kita.   Masuk angin bisa menyerang siapa pun dari anak kecil hingga orang dewasa. Biasanya  penyakit ini menyerang saat kondisi tubuh menurun, karena kelelahan, kurang asupan gizi, dan terlalu sering kehujanan.   Menurut kebiasaan masyarakat Indonesia, ketika terkena masuk angin langsung minum obat medis atau lebih afdol kerokan.

Tapi tahukah Anda terlalu sering minum obat kimia meski terkena penyakit ringan justru tidak baik bagi kesehatan tubuh.  Sudah seharusnya Anda ganti dengan obat alami redakan masuk angin. Tak kalah efektifnya menyembuhkan juga tidak  ada dampak sampingnya  dan tentu murah meriah.

Obat Alami Redakan Masuk Angin

Berikut ini beberapa bahan –bahan alami yang bisa dijadikan sebagai  bahan terapi ringan menyembuhkan masuk angin dan  badan pegal –pegal.

  • Jahe

Minum segelas jahe hangat bisa berkasiat meredakan masuk angin. Sifat jahe yang hangat berfungsi melancarkan peredaran darah, dan mengeluarkan gas dari dalam  perut. Biasanya setelah minum jahe hangat, badan akan terasa ringan, dan mempecepat keluarnya keringat.

Cara penyajiannya cukup mudah, yakni sediakan dua siung besar jahe yang sudah dicuci bersih.  bakar sebentar di atas kompor,  kemudian digeprak  agar aroma keluar. Setalah itu direbus hingga mendidih. Sebelum di minum bisa diberi sesendok gula dan perasan jeruk nipis.

  • Daun papaya

Menurut kebiasaan orang jaman dulu jika masuk angin, diobati dengan minum air rebusan daun papaya muda.  Memang rasanya sangat pahit dan getir, tapi rasa pahit tersebut efektif meredakan sakit kepala yang biasanya menyertai masuk angin.

  • Jeruk nipis

Obat alami redakan masuk angin yang lain adalah minuman yang terbuat dari perasan air jeruk nipis hangat dicampur madu.  Dianjurkan minum setelah makan atau sebelum tidur.

Sekian dulu ulasan sederhatan tentang macam –macam obat alami redakan masuk angin. Semoga bermanfaat.